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Panoramica
La candida è un gruppo di lieviti che possono causare infezioni fungine in diverse parti del corpo. Esistono più di 20 diversi tipi di candida, ma candida albicans è la causa più comune di infezione.
La candida normalmente vive nel corpo senza causare problemi. Possono essere trovati nell'intestino e su un tipo di tessuto chiamato membrane mucose, che rivestono la vagina e la bocca.
La Candida è un fungo opportunista che può crescere senza controllo nelle giuste circostanze. Una crescita eccessiva di candida provoca un'infezione con una varietà di sintomi. Nella vagina, un'infezione da candida è comunemente nota come infezione da lievito. Un'infezione in bocca si chiama mughetto. Le persone con diabete contraggono infezioni da lieviti più spesso.
L'aceto di mele (ACV) è un antimicotico scientificamente provato. Ricerche di laboratorio dimostrano che può inibire la crescita della candida coltivata in una capsula di Petri.
Sebbene sia importante notare che una capsula di Petri è molto diversa da una persona, potresti essere in grado di utilizzare ACV diluito per trattare un'infezione da lievito ingerendolo o applicandolo direttamente sulla zona interessata. Probabilmente ci sono pochi rischi nel provare questo approccio.
Cosa dice la ricerca?
Secondo la ricerca ACV ha benefici come agente antibatterico e antimicotico. Uno studio del 2018 ha rilevato che l'ACV non diluito (o leggermente diluito) può prevenire la crescita della candida. I ricercatori hanno scoperto questo effetto in una coltura di candida, che è un piccolo campione di questi organismi.
Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per scoprire se ACV funziona per combattere il lievito nel corpo umano. Sembra che a questo fungo opportunistico non piaccia l'ACV. Il consumo di ACV potrebbe potenzialmente rendere il tuo corpo meno ospitale ai funghi, il che significa che non crescerebbe senza controllo e causerebbe un'infezione.
Come viene utilizzato come trattamento?
Puoi usare ACV per combattere la candida in una varietà di modi diversi. Puoi prenderlo per trattare una crescita eccessiva o incorporarlo nella tua routine quotidiana per prevenire future infezioni.
Bevilo liscio
L'aceto di mele può essere assunto liscio, non diluito. Prova a prenderne 1 cucchiaio due volte al giorno. Se non ti piace il gusto, prova ad aggiungere una goccia di miele. Seguitela con un bicchiere d'acqua.
Continua questa routine ogni giorno fino a quando l'infezione da candida non si risolve o per tutto il tempo desiderato. Potresti semplicemente aggiungerlo alle insalate per ottenere i benefici.
Fai i gargarismi
Per trattare un'infezione da mughetto orale, puoi applicare ACV direttamente sul tessuto infetto.
Mescola 1/2 tazza di ACV in 1 tazza d'acqua. Fai i gargarismi e fai scorrere questa soluzione intorno alla bocca per 15 secondi. Sputa e ripeti per almeno tre minuti.
Ripeti due o tre volte al giorno finché l'infezione non scompare.
Aggiungilo al tè
Aggiungi 1 cucchiaio di ACV a una tazza di tè nero. Uno studio del 2009 mostra che i polifenoli nel tè nero agiscono per rallentare la crescita della candida. Il sapore del tè aiuterà anche a mascherare il gusto forte dell'ACV.
Bevi questa tintura due volte al giorno per trattare un'infezione e una volta al giorno come misura preventiva.
Usalo come condimento per l'insalata
L'aceto di mele è un ottimo condimento per l'insalata. Metterlo nelle tue insalate è probabilmente un modo più semplice per incorporarlo nella tua dieta, perché probabilmente ti piacerà il gusto. Mescola ACV con olio d'oliva per un condimento facile e veloce, oppure diventa creativo e condiscilo con erbe essiccate o un po 'di aglio.
Mescolalo con olio di cocco
Per usare ACV sulla tua pelle, mescolalo con un po 'di olio di cocco biologico. Uno studio del 2007 mostra che l'olio di cocco vergine può essere efficace quasi quanto i farmaci antifungini da prescrizione. Per i migliori risultati, acquista olio di cocco puro al 100%.
Mescola 1 cucchiaino di ACV in 1 cucchiaio di olio di cocco. Puoi applicare questa miscela sulla vulva o inserirla nella vagina, oltre a prenderla per bocca. Per inserire nella vagina, rimuovere un tampone dal suo applicatore e riempire l'applicatore con la miscela.
Ulteriori informazioni sull'uso dell'olio di cocco per trattare un'infezione da lievito.
Tieni presente che l'olio di cocco può abbattere il lattice nei preservativi, quindi dovrai astenervi dal sesso durante l'utilizzo di questo trattamento o utilizzare un altro metodo di controllo delle nascite se vuoi prevenire la gravidanza.
Aggiungilo a un frullato
Nascondi il gusto forte di ACV mescolandolo nel tuo frullato quotidiano.
Aggiungi 1-2 cucchiai a qualsiasi frullato standard. Prova a completare il gusto di ACV aggiungendo mele, cannella e noce moscata.
Puoi anche preparare una bevanda verde e mescolare altri antimicotici naturali come aglio, ravanelli e chiodi di garofano.
Usalo nella vasca da bagno
Molte persone trovano che mescolare ACV in un bagno caldo aiuta a lenire e idratare la pelle. Può anche essere un modo efficace per combattere o prevenire le infezioni da lieviti. L'acqua del bagno si fa strada nella vagina. La parte difficile è usare abbastanza ACV per renderlo efficace.
Riempi la vasca a metà al massimo e aggiungi 2 tazze di ACV. Immergere per circa 15 minuti. Mentre sei nella vasca, pratica gli esercizi di Kegel. Questo aiuta a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico.
Quali sono gli effetti collaterali?
L'aceto di mele ha un profilo di sicurezza molto elevato.
In generale, non ci sono effetti collaterali negativi associati al consumo di alcol, anche se troppo può creare una sensazione di bruciore in gola perché è acido. Potrebbe anche erodere lo smalto dei denti.È meglio diluire ACV prima di usarlo.
Sono state fatte poche ricerche sull'applicazione topica di ACV, ma la maggior parte delle persone non ha alcun problema con esso. Interrompi l'uso se si verificano irritazioni o strani effetti collaterali.
Il cibo da asporto
Se i tuoi sintomi non migliorano dopo una settimana, fissa un appuntamento con il tuo medico. Le infezioni da lieviti condividono molti degli stessi sintomi di condizioni più gravi. Le infezioni a trasmissione sessuale (IST) e la vaginosi batterica vengono spesso scambiate per infezioni da lieviti. Se non trattate, queste condizioni possono metterti a rischio di gravi complicazioni e aumentare la tua vulnerabilità ad altre malattie sessualmente trasmissibili.
L'unico modo per assicurarti di trattare la condizione giusta è fare il test per il lievito. Se risulti positivo a un'infezione da lievito, segui i consigli di trattamento del tuo medico. Puoi anche chiedere al tuo medico di aggiungere l'aceto di mele al tuo piano di trattamento.
Si pensa che l'ACV sia naturale e sicuro per le persone con diabete che soffrono di infezioni da lieviti ricorrenti. Considera altri trattamenti come l'olio di cocco, supposte da banco o farmaci antifungini su prescrizione.
